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Résumé des usages possibles des huiles essentielles

16 mars 2015 By Isabelle Leave a Comment

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Comment aborder le monde des huiles essentielles ?

C’est une bonne alternative quand on ne sait pas trop comment soigner les petits problèmes de santé de tous les jours. L’approche peut vous paraître ardue : il y en a tant et pourtant, nous pouvons les faire rentrer dans notre quotidien. Je vous emmène les découvrir peu à peu. Dans cet article, je vous résume succinctement les usages possibles des huiles essentielles.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de plusieurs façons pour un usage thérapeutique, cosmétique, culinaire ou juste pour le bien-être.

En thérapeutique

En thérapeutique, pourront être traitées très facilement des affections de tous les jours :

le stress, les maladies ORL, problèmes de dos, arthrite, dépression, brulures, problème lors de la grossesse (attention, uniquement en connaissance de cause, car de nombreuses huiles essentielles sont interdites pendant la grossesse), problème menstruels ou lors de la ménopause, problème de peau (acnée, allergie), toux, problème de circulation, piqures d’insecte, en compression chaude ou froide lors d’une douleur, une inflammation ou une blessure … l’usage est infini !

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Mode d’administration : voie orale, voie cutanée ou aérienne

En thérapeutique, l’éventail de l’utilisation des huiles essentielles est infini.

  1. par diffusion : la plus courante et la plus facile. Utiliser un diffuseur et non un brule-parfum. Intéressant pour parfumer la pièce mais aussi pour assainir l’atmosphère ou envoyer dans l’air ambiant un mélange destressant
  2. par inhalation : parfois, juste le fait de respirer l’huile essentielle permet d’obtenir un résultat (Camomille, menthe pour migraine), sur un oreiller, un mouchoir ou en inhalation humide dans un bol d’eau : pour les rhumes, pb orl.
  3. les massages : l’huile essentielle soit être diluée sur une huile végétale avant d’être appliquée sur la peau (attention, certaines ne doivent pas être appliquées sur la peau comme le citron) : cela peut-être utile en cas de mauvaise circulation, douleurs musculaires, pieds fatigués, cellulite …
  4. dans des cas très précis, l’HE peut être appliquée directement sur la peau : ex : menthe poivré sur les tempes, 1 goutte de tea tree sur une aphte,
  5. la voie interne : sur un comprimé neutre, un sucre, une cuillerée de miel, ou directement sous la langue. Des gelules peuvent être préparées. A savoir, la FDA, par principe de précaution, n’autorise pas l’usage par voie orale. La France en matière d’huiles essentielles est assez avant-gardiste et n’a pas d’objection à cela.

En cosmétique

  1. dans le bain : dans des sels de bains ou dans une huile de bain : pour les vertus relaxantes. Il faudra alors mélanger les huiles dans un premier temps dans de l’huile végétale. 8 à 10 gouttes au maximum. (lavande vraie, orange douce, marjolaine.
  2. lors de la douche : dans un gel douche
  3. dans un spray pour se rafraîchir ou pour inhaler,
  4. dans des lotions pour les mains, les pieds, le corps …
  5. comme parfum,
  6. dans vos cosmétiques habituels,
  7. dans des bases etc …

 A la maison : dans les produits ménagers

Les produits ménagers ne sont toujours sans danger. Or il est très facile avec des ingrédients simples comme le bicarbonate de sodium, le vinaigre blanc, le jus de citron, le savon de Marseille de réaliser des produits ménagers simples et efficaces. Rajouter des huiles essentielles permet de leur apporter un parfum et peut aussi ajouter une touche anti-microbienne.

En cuisine

  • pas trop : pas plus d’une goutte / personne. Toujours diluer d’abord, l’huile essentielle dans une huile avant de la répartir dans le plat. Utilisez la de préférence crue. de préférence : le thym, les agrumes, les épices ..

Alors commencez dès aujourd’hui, votre collection ..

Un petit truc :

Une petite plaie : une goute de tea tree sur la plaie, à renouveler plusieurs fois par jour : tea tree ou arbre à thé a un pouvoir désinfectant très fort.

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Filed Under: aromathérapie, huiles essentielles, médecine douce Tagged With: huiles essentielles, huiles essentielles aux Etats-Unis, usage des huiles essentielles, Usages possibles des huiles essentielles

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A propos

Pour savoir qui je suis : Je m'appelle Isabelle Guglielmi, je suis docteur en Pharmacie, et certifiée en aromathérapie ..
et
j’accompagne les professionnels de santé qui veulent améliorer le bien-être de leurs patients et apporter un équilibre hormonal et psychique grâce à l’aromathérapie et notre interaction avec les toxines de l’environnement. lire la suite ...

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  • Se former à la santé environnementale devient une nécessité pour les professionnels de santé pour mieux aborder les pathologies chroniques de leurs patients. ⁠
Formée moi-même aux Etats-Unis, où je réside depuis 12 ans, j'ai créé une formation : Le Chaînon Manquant.⁠
Voici ce qu'en dit un de mes étudiants :⁠
"Passionné par la toxicologie environnementale, et après un long temps de recherche en France,⁠
j'ai découvert le "chaînon manquant".⁠
C'est un programme particulièrement riche et diversifié,⁠
vraiment sérieux qui aborde en profondeur une grande partie des toxiques induits par notre mode vie... Ce programme dont j'apprécie la qualité pédagogique accorde aussi une place importante aux moyens de sensibiliser les personnes⁠
peu informées des dangers liés aux polluants... que ce soient des proches, des patients ou des clients...⁠
Isabelle nous partage toutes ses sources, résultats d'un énorme travail de recherche, ce qui permet (pour les passionnés) de développer encore plus les sujets qui nous intéressent!⁠
Enfin, J'apprécie beaucoup les rencontres mensuelles, très interactives, car Isabelle est vraiment à l'écoute de nos questions. Ces rencontres sont pour moi un fil conducteur de cet enseignement... "⁠
Et vous : à quand le tour ?⁠
Pour en savoir plus : le lien est en bio ou par ici : https://www.univers-aroma.com/chainon-manquant-programme/⁠
⁠
#santeenvironnementale #perturbateursendocriniens #santeenvironnement #bpa #preventionsante
  • Savez-vous que le cycle circadien a toute son importance dans le support de notre immunité ? 
Un sommeil de bonne qualité est un moment de detoxification pour l’organisme. Celui-ci va détruire les « vieilles cellules » de l’immunité pour les remplacer par des cellules jeunes. D’autre part, l’organisme est véritablement engagé dans une période de détox la nuit. Enfin on le sait tous un manque de sommeil amène forcément une journée difficile. Nous sommes moins alertes, moins réceptifs plus stressé en cas de manque de sommeil. Tout cela fait un tout. Adresser ces deux choses est important dans le support de l’immunité. C’est ce que je propose dans mon programme en ce moment : immunité détox. Dans ce programme je vous explique comment utiliser les huiles essentielles et d’autres outils pour stimuler votre immunité, pour vous rendre plus fort pour mieux lutter contre les virus 🦠 de l’hiver. Et cette année le défi est particulièrement élevé. 
22 personnes ont décidé de rejoindre le programme. Ça vous dit de prendre le prochain train 🚊 ? 
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#immunityboost #immunitysupport #santeprevention #preventionsante #coronavirus #immunite #aromatherapie #huilesessentielles
  • Le soleil se lève ( enfin c’était ce matin) il fait encore assez froid alors la neige tient !
  • Bonne rentrée à tous. Elle paraît loin notre insouciance du 5 janvier 2020 ! A l’époque nous ne savions pas ce qui nous attendait. A la fois cette année, nous savons à quoi nous attendre, à la fois, la fatigue morale de cette épidémie s’est installée. Mais ce que nous avons aussi compris c’est que :
- notre environnement est bien plus important que ce que nous pensions et qu’il participe à l’état de notre santé !
- notre santé est intimement liée à notre immunité : rester en bonne santé, nous permet aussi de mieux lutter contre les infections y compris les virus 🦠 qui s’invitent dans notre quotidien ! 
- nos choix et nos habitudes en matière d’alimentation, de produits mais aussi de comportements peuvent changer et améliorer nos résistances !
Aussi je vous propose dans mon nouveau programme : immunité Détox, de venir comprendre grâce à l’utilisation des huiles essentielles mais aussi d’une meilleure gestion de notre environnement, vous pouvez améliorer votre immunité et mieux résister ... à ce virus qui nous casse les pieds, il faut bien le dire. 
Le programme commence demain et les portes ferment ce soir ! Venez rejoindre le reste du groupe : 
Immunité détox, c’est 6 semaines pour reprendre en main sa santé et aborder l’hiver en toute sérénité ! Chaque semaine nous nous retrouvons pour un live ensemble, chaque semaine vous avez accès à travers un thème à des informations fiables, et vous apprenez à vous faire du bien ! Pour en savoir plus suivez le lien en bio !
  • La neige est arrivée le 1er janvier : de quoi animer cette fin de vacances !
Reprise demain avec un superbe programme à découvrir !
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