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  • Une balade dans ma ville dans une rue, où l’on retrouve ces couvertures de livres 📚 géantes et oh surprise ( ce n’etait pas la première fois que j’y allais mais à l’époque je n’étais pas encore sensibilisée aux problème de l’environnement ) je vois : Silent Spring de Rachel Carson. Ce livre a été tellement un coup de tonnerre aux usa en 1962, qu’il apparaît dans les 10 livres les plus courants et connus au monde aux côtés de 100 ans de solitude de Gabriel Garcia Marquez ou Lao Tseu etc ... silent spring a eu un tel impact qu’il est encore cité comme les fondements de l’écologie. Elle avait tout compris. En tout cas ce livre a eu le mérite d’amener a l’interdiction du ddt et même à la création de l’EPA quelque 10 ans après. Dommage que l’élan engagé n’ait pas perduré au delà. .... 
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#rachelcarson #silentspring #kclibrary #kansascity #instaKC #visitkc #santeenvironnementale #santeenvironnement
  • Mon humeur printanière, hier quand je suis allée rendre visite au médecin naturopathe pour qui je vais travailler en septembre. Par contre il va falloir que je prépare pas mal de choses. J’ai la trouille et la fois, je suis tellement contente. Et j’ai un triple challenge car ce sera bien sûr en anglais. Donc je dois créer pas mal de choses en Anglais à commencer par un compte Insta pour attirer du monde. Donc elle m’a fièrement attribuée le titre de : aromatherapist and environmental health specialist ! Youhou ! 
Je vous en dirai plus tres rapidement
  • Chaque année, le groupe EWG (Environmentale Working Group @EWG_info) poste 2 listes : ⁠⁠
- La dirty Dozen : les 12 fruits et légumes ayant montré le plus de résidus de pesticides,⁠⁠
- la clean Fifteen : les 15 les moins contaminés. ⁠⁠
Concernant ces 12 sortes de fruits et légumes, je préfère donc les consommer Bio !⁠⁠
Attention, cette liste s'applique aux USA, pays où j'habite. @genefutures (l'association Générations Futures) a publié aussi des listes de ce genre mais en dissociant les fruits des légumes et en s'adaptant à la consommation française, en prenant en compte certains fruits et légumes que l'on ne retrouve pas dans les analyses de l'EWG donc c'est légèrement différent. ⁠⁠
Par exemple dans les analyses de l'EWG, on ne retrouve pas, le cèleri rave, les herbes, les endives, les poireaux etc .. ⁠⁠
Mais cette liste vous donne quand même une indication : alors : faites comme moi : ne consommez ces fruits et légumes que BIO !⁠⁠
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#bio #EWG #zeropesticide #preventionsante #santeprevention #santeenvironnement #santeenvironnementale #perturbateursendocriniens #dirtydozen
  • {English below) Encore un livre qui va changer une fois pour toutes votre vision de la ménopause. C'est un livre en anglais.⁠
Dans The Essential Oils Menopause Solution, le Dr Mariza ( @drmariza ) vous montre comment utiliser les huiles essentielles avec la nutrition, les suppléments, les remèdes à base de plantes et les changements de mode de vie pour lutter contre le sommeil, l'anxiété, les sautes d'humeur, la fatigue, les bouffées de chaleur, la faible libido, le brouillard cérébral, la sécheresse vaginale, les problèmes digestifs et bien plus encore.⁠
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In The Essential Oils Menopause Solution, Dr. Mariza shows you how to use essential oils along with nutrition, supplements, herbal remedies, and lifestyle changes to address sleep, anxiousness, mood swings, fatigue, hot flashes, low libido, brain fog, vaginal dryness, digestive distress and much more.⁠
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#eomenopausebook #huilesessentielles #aromatherapie #menopause #bienvivresamenopause #livre
  • Un peu de mon quotidien. Ici les montagnes ne paraissent pas hautes et pourtant la photo est prise à 3500 m d’altitude. Et donc il faut s’y habituer à ces altitudes. Comme j’y étais déjà venue en mars, j’ai moins de mal cette fois ci. Je suis moins essoufflée et surtout j’ai moins mal à la tête. Mais on la aussi conseillée de prendre du gingko biloba et je pense que ça aide vraiment. En mars justement j’avais un peu fait un mal des montagnes ce qui l’était déjà arrivée d’ailleurs. Dans les rocheuses américaines, les altitudes sont tout de suite très hautes : Denver est déjà à 1600 m et est dans la plaine. 
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#altitude #rocheuse #breckenridge #francaisauxusa #colorado
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