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Mes livres d’aromathérapie en français

28 février 2017 By Isabelle Leave a Comment

On m’a demandé à plusieurs reprises, lors de conférences en ligne ou sur des groupes de donner mon avis sur des livres d’aromathérapie en français et de vous dire ce que j’en pense. Dans un prochain article, je vous présenterai des livres en anglais.

Je vous présente donc plusieurs livres français d’aromathérapie présents dans ma bibliothèque. Il s’agit de livres généralistes et assez classiques. C’est une liste non exhaustive. Il en existe des dizaines, certains sont bons, d’autres non. Dans cette liste, je vous recommande plus particulièrement celui de Baudoux, mais je reviendrai pour expliquer pourquoi, je me détache et me démarque de l’école française. Pour moi, la voie orale ne doit pas être privilégiée et surtout, il faut ABSOLUMENT DILUER les HE quand vous l’appliquez sur la peau, ce qui n’est pas toujours bien suivi.

En cliquant sur les images, vous aurez directement accès au livre sur Amazon. A la fin de cet article, vous avez un tableau récapitulatif.

livres d'aromathérapie

Les livres d’aromathérapie pratiques

–> Le Choix des huiles essentielles – Fencienne Tu-Saint Girons et Benoît Saint Girons

      Le livre est divisé en 3 parties :

  • une partie de généralités sur les huiles essentielles : utilisations, précautions d’emploi,
  • 20 huiles essentielles détaillées,
  • Pathologie et synergies, avec à la fin un mini lexique.

Ce que j’en pense

Un bon livre pour démarrer avec les huiles essentielles. J’aime bien l’approche holistique du livre, avec une approche plus naturelle et préventive. Bien écrit, bien présenté, le livre est concis et vraiment bien organisé. Il existe en poche et il est à moins de 10€. Les recettes restent abordables, avec une adaptation pour les enfants. Cependant, les recettes sont parfois un peu confuses.

–> Guide pratique d’Aromathérapie familiale et scientifique – Dominique Baudoux

Le livre est un guide pratique : 12 huiles essentielles y sont traitées.

Avec ces 12 huiles essentielles, il a réalisé de nombreuses synergies qui vous permettent de traiter de nombreuses affections du quotidien.

Ce que j’en pense

Dominique Baudoux est pharmacien et il est spécialiste des huiles essentielles.
Il enseigne l’aromathérapie et président et directeur de recherche d’une société leader en aromathérapie. Il est aussi l’auteur d’autres livres d’aromathérapie très spécialisés.
Ce livre est un mini-guide que vous glisserez dans la poche. Les descriptions des HE sont un peu succinctes, et la partie pathologie est plus détaillée. Les synergies sont créées à partir de ces 12 huiles, ce qui permet une meilleure prise en main des huiles essentielles. Elles sont clairement indiquées.

Plus complets

–> Dictionnaire complet d’aromathérapie – Jean-Philippe Zahalka

Le livre est divisé en Plusieurs parties :

  • un rappel et des généralités sur des huiles essentielles,
  • une partie principale regroupant les monographies de 250 huiles essentielles, 32 hydrolats et 34 huiles végétales.
  • 300 pathologies détaillées.

Ce que j’en pense

Je m’en sers surtout pour avoir un accès rapide à des monographies d’huiles essentielles. Avec 250 huiles essentielles décrites, vous êtes sûres de trouver une description plus ou moins détaillée  que vous cherchez. C’est plutôt un ouvrage à consulter, plutôt qu’à étudier. Il reste cependant empirique et mériterait une révision de certaines monographie en fonction des avancées de la science de l’aromathérapie.

Un classique

–> Ma bible des huiles essentielles – Daniel Festy

Le livre est divisé en deux parties. 78 huiles essentielles sont décrites plus ou moins en profondeur. La partie pathologie est assez complète (mais voir mon opinion.

Ce que j’en pense

Danièle Festy a indéniablement popularisé l’usage des huiles essentielles en France. Elle est d’ailleurs l’auteur d’une multitude de livres. Parmi tous ces livres, celui-ci est certainement le plus connu. Cependant, je ne trouve pas que cela soit le meilleur. Il est d’ailleurs peu accessible pour un débutant. On est facilement désarçonné par les recettes données, car elles sont faites à base de nombreuses huiles essentielles. Etant un auteur très diffusée, sa méthode a souvent tendance à influencer de nombreuses personnes, or je crois qu’il y a de nombreuses alternatives qui me semblent plus adéquates. D’autres part, elle donne de nombreux conseils avec l’utilisation d’huiles essentielles non diluées sur la peau, ce qui n’est pas toujours recommandé. Bref, un livre que je ne recommande pas vraiment.

Si cependant, vous voulez commencer avec cet auteur, je vous recommande plutôt, les deux titres suivants : le Guide visuel a un beau graphisme et vous expliquera avec des graphiques et infographies, le monde de l’aromathérapie : un bel ouvrage.

Les références scientifiques : pour les plus avertis

–> L’Aromathérapie exactement : Pierre Franchomme et all.

C’est un livre très complet. C’est en fait une référence. Il est spécialement écrit pour un public averti et scientifique. Cependant, il date un peu et mériterait un révision.

Ce que j’en pense

Les descriptions des huiles essentielles sont très succinctes, et les synergies ne sont pas détaillées. Par contre, toute la partie de généralités est très bien décrite, dans une approche très scientifique. C’est un ouvrage de référence en France. Mais il n’est pas accessible à un non scientifique. L’édition mériterait d’être réactualisée.

–> Traité d’aromathérapie scientifique et médicale – Michel Faucon

C’est un véritable pavée. Une référence en terme d’aromathérapie scientifique.

 

Ce que j’en pense

La description botanique et la composition chimique des huiles essentielles est bien détaillée. La partie Généralité est très scientifique avec une ouverture sur une approche énergétique.

Le livre a été réédité en 2015 : il est donc plus à jour et au fait des dernières approches et références.


Voilà : retrouvez ci-dessous, les prix et les liens pour les commander ces livres d’aromathérapie sur Amazon.fr En passant par ces liens, je touche une petite commission, qui me permet de financer l’hébergement de ce site et mes futurs achats de livres.

 

Filed Under: aromathérapie, aromathérapie débutant, aromathérapie intermédiaire, livres Tagged With: aromathérapie

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Pour savoir qui je suis : Je m'appelle Isabelle Guglielmi, je suis docteur en Pharmacie, et certifiée en aromathérapie ..
et
j’accompagne les professionnels de santé qui veulent améliorer le bien-être de leurs patients et apporter un équilibre hormonal et psychique grâce à l’aromathérapie et notre interaction avec les toxines de l’environnement. lire la suite ...

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  • Le plastique, ce n’est pas fantastique : ça on commence à le savoir. A mesure que les articles arrivent, on commence à prendre conscience de l’énormité du problème plastique, pas uniquement dans notre environnement proche, mais aussi globalement. ⁠⁠
Nous sommes envahis, les mers débordent de déchets plastiques, les campagnes aussi, mais au delà de cela, se pose maintenant le problème des micro-plastiques. Ces plastiques se décomposent et ce sont des micro-particules de plastiques qui envahissent les océans, l’eau que nous buvons et nos aliments. On avalerait près d’une carte bancaire de plastique par semaine, et même les bébés dans le ventre de leur maman, baignent dans un bain de microplastiques et ce n’est pas sans poser de problèmes.⁠⁠
Alors si le recyclage a pris de l’essor et que des initiatives fantastiques apparaissent pour recycler de façon intelligente, les plastiques, on peut cependant se poser la question, de ce que nous pouvons faire pour, à la base diminuer notre consommation plastique et donc diminuer nos déchets et donc notre emprunte. Après tout, moins il y aura de demandes, moins il y aura de production et donc de déchets.⁠⁠
⁠⁠
Pour en savoir plus, vous pouvez lire mon nouvel article sur mon blog (lien en bio ou par ici : https://www.univers-aroma.com/diminuer-sa-consommation-de-plastique-univers-aroma/⁠⁠
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#plastique #zeroplastique #perturbateursendocriniens #santeenvironnement #santeenvironnementale #pollution plastique #pollution
  • J’adore l’univers coloré et fleuri de @katiedaisy_artist : chaque année je prends l’agenda fleuri et la j’ai trouvé des cartes d’orale. La première fois que je l’ai découverte c’est quand je suis tombée sur son livre en solde dans un magasin. J’ai craqué. Il n’y a rien de concret dans ce livre, juste des tres belles illustrations ! Voilà
  • Mon univers de travail ! Mes huiles essentielles, mes deux écrans, mon cahier fétiche ou j’écris les idées, oú je planifie, je note, mon micro 🎤 pour  enregistrer les vidéos etc. Voilà. Et de l’autre côté, il y a les livres, les documents et mon agenda pour noter les rendez vous et les choses à faire. Ce n’est pas l’ordre parfait mais bon c’est mon univers. Et vous comment vous organisez-vous ?
  • Les plastiques ont envahi notre quotidien et c’est certainement dans la cuisine qu’on les retrouve le +. Un plastique est composé de polymères et d’autres ingrédients qui vont déterminer sa qualité et son usage.⁠
Chaque fabriquant a sa recette qu’il tient secrète. Pour le recyclage, il a été créé un système de classement qui permet d’identifier en partie le type de plastique. Il s’agit du système de codage SPI. Il est notre seul moyen de déterminer facilement lesquels éviter. Parmi les plus dangereux, on note :⁠
1 : PET ou PETE : Sous la chaleur, des produits à activité oestrogénique migrent dans le liquide qu'il contient. Il se trouve principalement dans les bouteilles d'eau.⁠
3 : le PVC : plastiques rigides ou souples, le + dangereux ! on le retrouve dans les rideaux de douche, les sols vinyle⁠
6 : le fameux polystyrène : on le retrouve dans les emballages de viande et fromage.⁠
7 : autres plastiques : avec les polycarbonates. On le retrouve dans les plastiques durs.⁠
Sous l'action de chaleur, acidité ou contact gras, des composants qui ne sont pas liés aux polymères migrent vers l'aliment. Or ces composants sont loin d'être anodins : - métaux et apparentés (cadmium, plomb, Antimoine⁠
- bisphénols (BPA, BPS BPF), phtalates : perturbateurs endocriniens.⁠
Le BPA fait partie des produits chimiques les plus produits au monde. L'étude ESTEBAN, dont les premiers résultats sont sortis en 2019, a indiqué que dans près de 100% des personnes testées, on retrouvait du BPA ou ses métabolites dans le sang et les urines. Tout comme les phtalates. Pourquoi est-ce problématique ? Parce-que ces composés ont été liés par des études sur l'animal mais aussi lors d'études épidémiologiques à : • problèmes cardiaques⁠
• résistance à l'insuline et diabète⁠
• obésité⁠
• asthme⁠
• cancers⁠
• fausse-couches⁠
• puberté précoce⁠
• diminution des spermatozoïdes⁠
• Pb anatomiques sexuels chez l’homme⁠
• faible poids de naissance⁠
• TDHA et TDA, difficultés d'apprentissage⁠
• autisme⁠
• anxiété et dépression.⁠
Parce que la perturbation endocrinienne nous affecte tous et que l'alimentation est notre principale source d'exposition. C'est donc par là qu'il faut commencer pour réduire notre expo
  • Un livre qui va faire boom 💥 enfin on espère. En 2017, @drshannaswan et son équipe de chercheurs bouclèrent une étude majeure. Ils trouvèrent qu’en 40 ans , le niveau de spermatozoides chez l’homme dans les pays occidentaux avait diminué de plus de 50% ! DE MOITIÉ en 40 ans !!!🤔😳😱
Mais ce qui est encore plus grave, c’est que le développement sexuel est aussi en train de changer aussi bien chez l’homme que chez la femme et ce de façon très inquiétante, remettant en cause les possibilités de concevoir. 
Que s’est il passé ? Comment en est on arrivé là ? Où allons nous ? 🤔! ? 
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