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Covid-19 et huiles essentielles

27 mars 2020 By Isabelle 5 Comments

Comment s’y retrouver dans toutes ces recommandations sur le Covid-19 et les huiles essentielles. Je vous apporte ici quelques clés. Si les huiles essentielles peuvent aider pour traverser ce confinement, il n’est pas question ici de faire de fausses promesses, ni de vous submerger d’informations. L’aromathérapie peut vous aider à traverser ce moment de différentes façons. Voici quelques pistes, recommandations et mises en garde. dans cet article, je reviens sur différentes indications des huiles essentielles, je reviendrai dans le prochain sur des applications.

Huiles essentielles Covid-19

Cet article n’est pas là pour vous détourner des consignes basiques fournies par ailleurs par l’Organisation Mondiale de la Santé. La meilleure protection contre le Coronavirus, le Covid-19, reste le confinement d’un point de vue général.

Il convient aussi de respecter une distance de 2 m pour ne pas risquer de se retrouver dans le champ d’une personne qui pourrait être contaminée. Le lavage des mains et la désinfection des surfaces restent aussi la meilleure des protections.

 

Stimuler l’immunité grâce aux huiles essentielles,

On parle beaucoup de l’immunité, mais qu’est ce que c’est ?

L’immunité est un ensemble de réactions de l’organisme qui permettent de lutter contre tout envahisseur. On la retrouve à tous les niveaux : de la peau, à notre intestin : en première barrière. Plus profondément, les cellules de l’immunité circulent dans le sang et la lymphe et permettent d’engager tout un tas de réactions pour neutraliser et détruire les agresseurs. Mais ce système peut être mis à rude épreuve et être débordé lors d’une attaque massive d’un agent pathogène, que ce soit un virus, une bactérie ou tout autre agent.

Comment les huiles essentielles peuvent aider pour stimuler l’immunité ?

stimuler immunité

Les huiles essentielles peuvent aider de différentes façon et on peut aisément se concentrer sur quelques unes pour créer des mélanges qui vont se synergiser, c’est à dire se potentialiser pour stimuler l’immunité.

On se concentrera sur un petit nombre d’huiles essentielles :

  • l’huile essentielle de ravintsara, est riche en 1,8 cinéole et a montré des propriétés anti-virales et immunostimulantes.
  • l’huile essentielle d’encens, l’une de mes favorites : elle stimule l’immunité grâce à l’α-pinène, mais calme aussi et équilibre les émotions.
  • l’huile essentielle de tea tree, grâce au terpinèn-4 ol, elle stimule l’immunité, en même temps qu’elle est anti-virale et anti-bactérienne. Mais attention, il n’a pas été montré de propriétés spécifiques contre le Corona virus.

Chacune à leur façon, ces huiles essentielles ont une action qui va stimuler le système immunitaire. Seules, elles agiront, mais ensemble, elles se synergisent car elles agissent à différents niveaux et se complètent. Ces 3 huiles essentielles ont l’avantage de ne pas présenter d’effets toxiques. Il est toujours mieux de diluer les huiles essentielles dans des solutions huileuses pour les appliquer sur la peau car de ce fait, elles risquent moins de sensibiliser la peau, et elles sont mieux absorbées.

Vous pouvez alors les combiner et réaliser par exemple une solution diluée que vous pourrez appliquer sur l’intérieur de vos poignées, sur le plexus solaire (le point qui se trouve juste au dessus du diaphragme), voir sur l’intérieur des pieds, matin et soir :

Dans un roll-on de 10 ml : (que l’on peut trouver par ici, pour les USA par ici)

    • 8 gouttes d’huile essentielle de ravintsara,
    • 8 gouttes d’huile essentielle d’encens,
    • 8 gouttes d’huile essentielle de tea tree,
    • complétez le flacon à 10 ml avec de l’huile végétale d’amande douce

Appliquez sur la peau matin et soir. Pour un enfant de moins de 7 ans, vous pouvez réaliser la même préparation en divisant par deux le nombre de gouttes. POur aller plus loin, vous pouvez aussi découvrir mon atelier Aroma Hiver.

Diminuer le stress et les insomnies à l’aide des huiles essentielles

Covid-19 et huiles essentielles

Mais pour soutenir l’immunité, il convient aussi de réduire le stress inhérent à la situation. Le stress et le manque de sommeil sont deux éléments qui vont diminuer l’immunité. Il est donc impératif d’agir à ces deux niveaux aussi. La synergie précédente a le mérite d’agir déjà à ce niveau-là, car en même temps qu’elle agit sur l’immunité, le ravintsara agit aussi au niveau émotionnel en adoucissant l’anxiété et le stress tout en diminuant les peurs. Quant à l’huile essentielle d’encens, elle agit aussi calmant l’esprit. Pour aller plus loin, vous pouvez aussi découvrir mon atelier Aroma-Stress et Insomnie. Les 2 ateliers sont à prix cassé pendant le confinement, pour en faire profiter le maximum de gens.

A côté de cette préparation, on pourra aussi utiliser 3 autres huiles essentielles :

  • l’huile essentielle de lavande, grâce au linalol et acetate de linalyl, la lavande est calmante et facilite le sommeil.
  • l’huile essentielle d’orange douce, grâce au d-limonene, cette huile essentielle est calmante mais aussi immunostimulante … ce qui est encore mieux.
  • l’huile essentielle de bergamote, combine de l’acétate de linalyl et du d-limonène qui a eux deux, calment et stimulent l’immunité.

Pour gérer le stress, rien de mieux que la voie olfactive. On peut aussi mettre une goutte de l’une d’entre elles sur l’oreiller, mais ne surchargez pas trop votre environnement, cela peut devenir obsédant à force et ce n’est pas le but. Vous pouvez diffuser ces huiles essentielles dans un diffuseur, ou alors, les placer dans ce qui s’appelle un inhalateur et le respirer dans la journée et le soir avant de se coucher. Vous pouvez trouver aisément des inhalateurs par ici. (pour les USA, par ici)

inhalateur

 

 

Filed Under: aromathérapie, huiles essentielles

Reader Interactions

Comments

  1. Sissi says

    28 mars 2020 at 7 h 00 min

    Merci beaucoup Isabelle pour vos précieux conseils, pour l’application sur la peau, à quel endroit et sur quelle taille de surface de peau doit-on procéder à l’application ?
    Prenez bien soin de vous et de vos proches.
    Amicalement.

    Répondre
    • Isabelle says

      8 avril 2020 at 10 h 33 min

      alors, vous pouvez l’appliquer sur l’intérieur des poignet, sur l’intérieur du pied et au niveau du point situé juste au dessus du diaphragme pour cette gestion du stress

  2. Nicole Gaioni says

    5 avril 2020 at 12 h 36 min

    bonsoir
    jai écouté la conférence d isabelle des etats unis
    elle a donné un mail pour aller chercher un résumé de cette conférence
    en le faisant je n arrive pas aller dessus
    pouvez vous m aider
    vous en remerciant

    Répondre
    • Isabelle says

      6 avril 2020 at 8 h 59 min

      Je le donne ici parce que oui, le lien court donné a été désactivé … https://www.univers-aroma.com/aide-pour-le-webinaire-du-4-avril/

    • Isabelle says

      8 avril 2020 at 10 h 31 min

      idem que ci-dessous : voici le lien : https://www.univers-aroma.com/aide-pour-le-webinaire-du-4-avril/

Et vous qu'en pensez-vous ? Annuler la réponse.

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Pour savoir qui je suis : Je m'appelle Isabelle Guglielmi, je suis docteur en Pharmacie, et certifiée en aromathérapie ..
et
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  • La classe des Perfluorés (PFAS ou PFC), ainsi que toute une série d’autres produits chimiques, vont être progressivement bannis en Europe dans les usages non-essentiels. L’Union Européenne a en effet publié, lundi 25 avril, sa feuille de route pour restreindre de nombreux composés problématiques pour la santé et l’environnement, d’ici à 2030. ⁠
C'est à souligner tant cela est rare. Là, l’Union Européenne frappe fort en s’attaquant non plus à des produits, mais à des classes de produits.⁠
A travers ma formation et les messages que je fais passer, je vous parle souvent de ces produits, tels les phtalates, les bisphénols, parabens, retardateurs de flamme bromés, et les perfluorés. On les retrouve partout et il est, désormais difficile de trouver une personne sur le globe qui n’a pas dans son sang, des traces de ces produits. Nous y sommes confrontés, avant la naissance, à travers les objets du quotidien, tels meubles, appareils électroménagers, cosmétiques, peintures, produits d’entretien, jouets, alimentation… ⁠
- nous les respirons, ⁠
- nous les absorbons et ⁠
- nous les ingérons.⁠
Les perfluorés ( PFC ou PFAS), composée de près de 4700 produits, commencèrent à être synthétisés dans les années 1950. Ils se présentent le plus souvent sous forme d’une chaine de carbones, plus ou moins longue, à laquelle sont liés des atomes de fluor. ⁠
Les plus connus sont le PFOA et le PFOS, qui ont été bannis dans le début des années 2000. Ils sont persistants, s'accumulent dans les tissus et ont montré de nombreuses toxicités. C'est ce que je vous expliquerai dans ma rencontre Santé Environnementale, le 17 mai à 20h30 (heure française) : pour y participer, la participation est de 39€ (accès à 5 rencontres : 150€), es rencontres sont incluses dans la formation, le Chaînon Manquant. Inscription, par là ou voir le lien en bio : https://www.univers-aroma.com/chainon-manquant-programme/rencontres-pratiques-sante-environnement/
  • Ces jolies fleurs de printemps. En faisant un test sur mes forces, j’ai appris mais je le savais déjà, que l’une de mes forces les plus importantes était l’appréciation de la beauté. Ça me réconforte effectivement beaucoup et m’apaise. Et vous connaissez vous vos 5 forces de caractères ? Est ce la curiosité, la spiritualité, l’humour, la persévérance ou la soif d’apprendre ? 
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#force #caracterstrengths #forceinterieure
  • Quels cosmétiques ? 
Quels ingrédients éviter et pourquoi ? 
Comment prioriser ? 
Qui protéger et prioriser ? 
C’est demain lors des Rencontres Santé Environnementale ! Inscriptions sur le site, lien en bio ou par ici : https://www.univers-aroma.com/chainon-manquant-programme/rencontres-pratiques-sante-environnement/ 
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#cosmetique #slowcosmetique #perturbateursendocriniens #santeenvironnementale #pharmacien #pharmacie #sagefemme #cosmetiquebio
  • Le printemps arrive par chez nous. J’ai découvert ces champs entiers de jonquilles et de narcisses mercredi dernier. Ensuite je ne suis plus ressortie : et oui j’ai attrapé le covid ( un reste des élections ou je faisais un dépouillement dans ma ville qui était si contente de pouvoir enfin accueillir un bureau. Bref je sors du covid. Ce n’est pas une partie de plaisir même si je pense avoir eu un cas peu grave, ça a été quand même une épreuve a traverser. Je vous ferai part de mes réflexions et de ce que j’ai fait pour adoucir la maladie. Au programme dans les semaines à venir pas mal de choses et révélations. Stay tubes comme on dit aux USA.
  • Pharmacien, ce message est pour vous ! ⁠
Faites le compte : combien de cosmétiques utilisez-vous ?⁠
⁠
Même si vous n’êtes pas accro aux cosmétiques, dans notre routine quotidienne, nous en sommes facilement à 10 produits : crèmes du jour, déodorant, lotions, savon pour le visage, shampoing, dentifrice, gel douche, lait pour le corps, maquillage. Dans chacun de ces produits, se cachent déjà 10 à 20 ingrédients différents, soit en moyenne, plus d'une centaine d'ingrédients différents appliqués sur la peau. Et parmi ces produits, certains sont problématiques. ⁠
Alors oui, leur quantité n'est pas très grande, mais c'est cette exposition, quotidienne, jour après jour, qui pose un problème. Savoir conseiller ses clients, pour les orienter vers des produits plus sains, permet aussi de répondre à la demande croissante du public. 
Vous pharmacien, devez aussi vous mobiliser pour orienter vos choix. Pas forcément facile quand on vend ces produits, mais, le constat est là et ce mouvement permet aussi, à terme, de faire changer les formulations du côté des industriels. ⁠
🧴💄🛀🪥🚿
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Si vous vous interrogez face aux cosmétiques que vous vendez, si vous voulez vraiment avoir un main, une liste d'ingrédients problématiques, vous permettant d'offrir de meilleures produits à vos clients, je vous propose de nous retrouver, Jeudi 21 avril à 20H30 (heure française) pour la seconde rencontre Santé Environnementale.⁠
Pour s'inscrire : voir lien en bio ou : https://www.univers-aroma.com/chainon-manquant-programme/rencontres-pratiques-sante-environnement/⁠
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