détox

Ce qu’il ne faut pas perdre de vue dans une détox

Dans une détox, on insiste bien sûr sur la détoxification des organes d’élimination (les émonctoires comme foie en premier lieu), on stimulera le foie, on diminuera les aliments gras, on se concentrera sur des aliments légers. Mais en amont, on oublie souvent qu’il faut prendre quelques précautions. En effet, nous vivons dans un environnement très …

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3 temps pour se préparer à l’automne : la détox

A l’automne, nous sommes tous en transition, entre été et hiver, à la recherche d’un équilibre à retrouver. Nous devons nous réadapter aux changements de températures, aux changements de temps aussi. On se sent souvent d’ailleurs plus fatigués à cette période-là de l’année. Oui, car le corps doit s’adapter. La durée d’ensoleillement diminue dans la journée, …

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