Le citron, il est si commun, qu’on en oublierait presque ses nombreux bienfaits. En jus ou simplement dans un plat, le citron apporte du goût mais pas que : il est riche en vitamine C, en acide citrique et en flavonoïdes. Il est anti-oxydant, anti-infectieux mais aussi immunostimulant et un formidable tonique digestif tout comme l’huile essentielle de citron.Elle est issue de la peau (du zest) par pression à froid, comme toutes les plantes de la même famille (orange, mandarine, bergamote…). On parle alors plutôt d’essence de citron.
- Nom français : Citron
- Nom latin: Citrus limonum
- Nom anglais : Lemon
Les propriétés de l’huile essentielle de citron
- Elle est anti-infectieuse à tous les niveaux (antibactérienne, antiseptique et antivirale)
- Elle est régulatrice au niveau hépatique, ell est anti-vomitive et tonique digestif,
- C’est un stimulant général et un très bon immunostimulant,
- Enfin, elle est fluidifiante et dépurative sanguine.
Les indications de l’huile essentielle de citron
- Elle sera donc indiquée dans les affections digestives et hépatiques : nausées, indigestion, mal des transports et cure de détox,
- En diffusion atmosphérique, elle sera un très bon assainissant,
- En application cutanée dans les problèmes d’insuffisance veineuse (attention, lire les précautions d’emploi)
Les principales utilisations de l’huile essentielle de citron
Par voie orale
Très utile en cas de difficulté à digérer. Une goutte sur un sucre (ou un comprimé neutre) après le repas : vous pouvez y ajouter une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée (pas chez l’enfant).
Elle est aussi très efficace contre les nausées de la femme enceinte (après 3 mois).
En cas de rétention d’eau, une goutte sur un sucre tous les matins.
En diffusion
Quelques gouttes dans votre diffuseur pour assainir l’air ambiant.
Vous pouvez aussi verser 1 à 2 gouttes dans les produits d’entretien ménager pour renforcer leur pouvoir antiseptique.
En application cutanée
Sur un furoncle, un herpès, un bouton d’acnée : 2 gouttes d’huile essentielle de citron avec 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree + 4 gouttes d’une huile végétale : 2 fois par jour.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle de citron
Attention : l’huile essentielle de citron ne doit jamais être appliquée directement sur la peau sans être diluée : elle est fortement agressive.
De plus, elle est très photosensibilisante et il conviendra donc de ne pas s’exposer au soleil après une application.
L’huile essentielle est très instable. Sa durée de vie est de 2 ans au maximum et elle devra être conservée au frais.
